Ikuspegiari buruzko hondamenak atzera egiteko gai dira, baldin eta patologia larriekin loturarik ez badaude, urraketa gogorrak eta neurriak modu egokian hartzen dira. Etxean ikusmena nola zaharberritzen jakitea eta balizko murrizketen inguruko oftalmologoarekin kontsultatuz, emaitza garrantzitsuak lor ditzakegu, desio eta ahalegin egokiarekin.
Posible al da zure kabuz ikusmena leheneratzea?
Ikusmena berreskuratzeko aukera emango duten metodoak aztertzea, jakin behar da prozesua ez dela azkar joango. Norberarenganako lan integratu metodologiko bat behar dugu, ohitura txarrak arbuiatzea barne, eguneroko errutinan aldaketa, lanaren erregimena eta atseden hartzea, dieta berrikustea eta askoz gehiago.
Errealista al da Myopia garaitzea?
Lenteen ostatua urratzeak lortutako argazkia desplazatzea dakar. Erretinaren aurrean sortzen bada, Myopiaz ari gara.
Miopia patologia ikusgarria da, eta horrek sufrimendua du, pertsona batek objektuak ondo ikusten ditu, begien ondoan dagoen testua eta ia ez du distantziaren xehetasunak bereizten.
Betaurrekoak ahazteko, zure begiei atseden ona eman behar zaie, batez ere ordenagailuan lan egitean, A, B, E. gimnasia duten elikagaiak jateko, begientzako efektu ona ematen du.
Nola berreskuratu urruntasunetik?
Fruituak, miopiaren aurka, urruneko objektuak hautemateko aukera ematen du, baina testua, irudiak, "lausotu" eskuetan. Adinarekin, farmedness guztietan garatzen da, salbuespenik gabe, jendea.
Beraz, adinekoak, egunkaria irakurtzen, saiatu begietatik kentzen. Horietan, miopia arina izan zuten, kalte-ordaina moduko bat gertatzen da eta ikusmena orokorrean onartutako arauetara hurbiltzen da, batzuetan betaurrekorik gabe ere egin dezakezu. Beste guztiek betaurrekoak edo lenteak zuzentzea behar dute.
Ezinezkoa da adinaren aurkakotasunarekin aseguratzea, baina oso posible da bere iraingarria atzeratzea. Lehenik eta behin, menuak potasio, bitamina, proteina aberatsak dituen produktuak izan beharko lituzke. Erretzea, alkohola, kafea, azukrea uko egitea beharrezkoa da. Ziurtatu begientzako ariketak egiten dituzula.
Ikusmena berreskuratzen lagunduko duten produktuak
Ikuspegiarentzako erabilgarria den elikaduraren oinarrizko printzipioak:
- "Ez" gehiegikeria, elikadura moderatua, maiz, zati txikietan, erabilgarria da begientzat ez ezik, figurarako ere;
- Janaria askotarikoa, orekatua, erraz xurgatu behar da;
- Produktuek Bitxiak behar dituzten bitaminak izan behar dituzte - A, E, B taldea, K, C;
- Produktu freskoen gaineko txarra edo bero tratamendu minimoa jasaten ari da - itzaltzea, lurruna.
Dietaren ikuspegia berreskuratzeko, honako hauek izan beharko lirateke:
- Azenarioak eta azenario zukua karoteno, A eta C bitaminetan, antioxidatzaileetan aberatsak dira. Egunean ½-1 tbsp edatea gomendatzen da. zukua, barazkiarentzako alergirik ez badago;
- Perrexila zukua diluitutako forma hartzen da, 1 tbsp. l. 100 ml ur irakin epela, goizean urdail huts batean. Perrexilan, azido organikoetan, ikusmenetarako erabilgarriak diren azido organikoetan, ikusmenerako erabilgarriak diren elementuak daude. Perrexila zopak, entsaladak gehitzen dira;
- Erremolatxak - bitamina eta mineral iturri bat. Erremolatxa zukua mozkortuta dago, ohituraz, goragalea eragin dezake, asko odol presioa jaisten du, beraz, azenarioa edo beste landare zukuarekin nahasten da;
- Mihiak begien osasuna lortzeko beharrezkoak diren produktuen artean aitortutako liderra da. Blueberry extract drogetan dago. Baia freskoak edo izoztuak, blueberry zukua, marmelada saturatu gorputza A bitaminarekin, antioxidatzaileekin, erretina berreskuratzen duten azido organikoekin, mikrokirkulazioa hobetzen dutenak, ikusmena hobetuz;
- Abrikotak forma fresko eta lehorrean, marmeladan, konpota, zukua beharrezkoak dira begientzat;
- Rosehips-eko dekorazioek eta teak begien kapilarrak indartzen dituzte, erretina babesten dute, ikusmena berreskuratzen lagundu, azido askorbiko iturri gisa balio dute;
- Soyk E bitamina, gantz azido eta luteina hornitzea ziurtatuko du, hanturazko prozesuetan erabilgarria da begietan, kataratuetan;
- Arrautzak proteina iturri dira, eta, beraz, aminoazidoak, ehunen eraikuntzako materialak, luteinak kataratak tratatzen laguntzen du, bitaminak a, b, glikokina, kobrea, burdina, burdina, burdina, burdina, burdina, bitaminak daude. Galtzaile arrautzak bereziki baliotsuak dira. Beren ohiko erabilerak lehortasuna eta begietan erretzea eragozten du, hantura, ikusmena ahultzea;
- Arrain eta arrain olioaren gantz barietateak beharrezkoak dira begi gaixotasunen eta ikusmenaren zaharberritze tratamenduan. Gantz-azido insaturatuek horia zelulen birsorkuntza laguntzen dute, erretinan eratutako irudiaren argitasunaz arduratzen dena;
- Erretinuan gertatzen diren endekapenezko prozesuekin eta ikusmena, fruitu lehorrak, unibertsoak, hurritzak, kakahueteak, intxaurrak erabilgarriak dira. Proteina eta E bitamina asko dituzte, begiaren ehunak leheneratzen dituzte eta nahasteen garapenaren aurka babesten dute.
Lutein-en (eta bere Isomer Zeaksantin) duten produktuen artean:
- Kalabaza eta kalabaza zukua, kalabazina, meloia;
- Elorri (batez ere erabilgarria miopia egiteko);
- Espinakak, hosto entsalada;
- Aza - brokolia, Brusela, zuria;
- Babarrunak, ilarrak, artoa;
- Batate, koloretako piperra;
- Tipula, baratxuria;
- Mahatsak, mertxikak, laranjak, mangoak, papaia
Vision folk metodoak zaharberritzea
Etxean ikusmena berreskuratzeko, moteldu eta endekapenezko prozesuak geldiarazteko belarrak lagunduko ditu.
- Blueberry hostoen infusio bat prestatzeko, ondo garbitu behar dira, ur irakiten bota (1 koilarakada. 0,2 litro ur) eta tapa azpian tematu ordubete inguru. Iragazitako infusioa egunean bitan hartzen da (ondorioz likido kopurua 2 dosi banatu), jan ondoren;
- Rosehip baia, freskoa edo lehortua, lurrun ur irakinarekin. 0,2 litro ur, 2 tbsp. l. fruituak. Baia, bai termosetan (ordubete inguru) edo ur-bainu batean mingain 10 minutuz azpimarratzen da, eta horien ondoren iragazi eta edaten dira, sendagaia 3 dosi banatuz;
- Artezteko perrexila erro, birrindu limoi zesta, nahastu proportzio berdinetan. Gehitu eztia dastatzeko, gorde produktuaren emaitza hozkailuan. Hilabete batez, 1 tsp jatea gomendatzen da. egunean hiru aldiz urdaila huts batean;
- Konprimitzeko, erabili sagarrak, pepinoak eta zaldi sorraren hosto nahasketa (EEEko ur irakinarekin lurrun egon behar dute). Osatu osagaiak eta nahastu akzio berdinetan. Nahasketa gasa napkin edo kotoizko pad batean aplikatzen da eta 15-20 minutu eskatu ditu begietara;
- 0,1 litro ur araztua edo urtzen (ur destilatua edo etxeko iragazki batetik erabil dezakezu) Gehitu 1 menda ezinbesteko olio tanta eta konprimitu epelak begientzako;
- Nettles (hosto gazte freskoak edo lehengaiak lehorrak) infusioa glaukoma tratamenduan eta ikusmen-akuotasuna gutxitzen laguntzen du. 1 tbsp. l. Hostoak 0,2 litro ur irakinarekin isurtzen dira, ordubete inguru, iragazi eta egunean hiru dosi urperatu zituzten;
- Cataracts 1 tbsp tratamenduetan. l. Nahasketak (zaldi, korapiloa, ortziloak 3: 2: 1 erlazioan) bota 0,2 litro ur irakiten, ureztatu ur bainu batean 5-7 minutuz, tentsio, cool, pete ½ tbsp. eguneko. Ikastaroaren iraupena 3 astekoa da;
- 3 tsp. Brew Calendula loreak 0,5 litroko ur irakinetan, iragazi ordubete geroago, edan goizean, ½ kopa jan ondoren;
- Miopiarekin, gorputzak C bitamina dosiak behar ditu droga prestatzeko, narritaduraren hosto freskoak eta arrosatxo baia (hezurrik gabe) birrinduta daude. 1 tbsp. l. Nahasketak (akzio berdinetan) ur irakiten 0,2 l ekoizten dira (lehentasunez termosan) 1,5 - 2 orduz eta edan epela (iragazi) egun osoan zehar. Ikastaroaren iraupena 2 hilabetekoa da.
- Nahastu calendula loreak calamus rhizome birrindutako kopuru berdinarekin, 2-3 tbsp. l. Bota 0,5 litroko vodka nahasketak, jarri leku ilun batean 2 astez. Egunero, tintura nahasteko astindu behar da. Iragitako tintura uretan diluitzen da (15 tanta 1 koilarakada bakoitzeko. - Dosi bakarra) eta egunean hiru aldiz urdaila hutsik hartua;
- Blueberry hostoak, tea ordez, ikusmen ikusmenarekin lagundu.
Begien kargatzeko terapeutikoa
American William Bates-ek aldarrikatu zuen ikusmen urritasuna begi muskuluen gehiegizko tentsioarekin lotuta dagoela, eta horrek esan nahi du tratamendua tentsioa arintzea eta lentearen funtzioak leheneratzea.
Begien ohiko gimnasia egokiak dira helduentzat eta haurrarentzat, spastikoetatik salbatuko dute eta ikusmena berreskuratuko dute ziurtasunik gabeko nahasteekin.
Palming - Begiak erlaxatzea itsasontzi batez estalitako palmondoen azpian. Bere helburua beltz absolutua da begien aurrean, argi lekurik gabe eta tartekatu gabe. Emaitza kontzentrazio emozionalaren eta begien muskulu aparatuen erlaxazio osoa lortzen da.
Palming-ek erlaxatzen laguntzen du, egunean zehar ahalik eta neurrian egin daiteke, batez ere begi kargarekin lotutako lanean.
Beste irakasle batek klase fisikoak osatu zituen gorputza barneko baliabideak mobilizatzeko eta sendatzeko ohituta dauden jarrera psikologikoekin medikuen laguntzarik gabe. Gimnasia trazu baten ondoren ikusmena berreskuratzen laguntzen du, terapia konplexuaren konposizioan sartuta dago.
Gimnasia doktorea gihar aparatuen funtzionamendu egokia estimulatzen duten begi ariketak ezartzeko eta ikusmena berreskuratzeko aukeraren bat da.
Ariketak hiru planteamendutan egiten dira:
- Begi irekiekin, ekintza kontrolatzea;
- Begi itxiekin, barne kontrola piztuz;
- Buruko errepikapena, emaitza konponduz.
Folk erremedioak, elikagai osasuntsuak, begientzako gimnasia emaitzak ikusmen galtzeko modu arinak eta ertainak emango dituzte. Baina kasu larrietan, urraketa garrantzitsuak, patologiak, prozesu disstrofiko progresiboak, beste mota batzuekin laguntza behar da - Kirurgia, Visor Vision zaharberritzea. Droga errezetarekin eta esku-hartze kirurgikoarekin lotutako neurriak espezialista batek izendatu behar ditu.